Stretching

C’est une technique manuelle consistant à éloigner les insertions d’un muscle par une mise en tension lente et progressive : ce sont des étirements. Ils peuvent être réalisés pour la préparation ou la récupération du cheval et venir compléter un massage.

Le stretching de préparation évite l’apparition de tension comme les courbatures et les contractures et permet également d’obtenir un gain de longueur se caractérisant par une meilleure amplitude du mouvement : plus ample et plus souple. C’est un soutien à la sphère articulaire du cheval en maintenant un niveau quantitatif et qualitatif des articulations (amplitude et fluidité) par étirement. Le stretching de préparation limite les risques de blessure.

Le stretching de récupération dit post-effort entraine une détente musculaire par abaissement du tonus ainsi qu’une harmonisation du schéma corporel en permettant la réparation des tensions, le drainage des tissus et prévient les courbatures et contractures.